Aulas

A escolha certa da sua atividade auxilia em melhores resultados



O Pilates é cada vez mais reconhecido na prevenção e na recuperação de muitas patologias e lesões.O método trabalha todo o corpo dando enfase na musculatura abdominal, lombar e pélvica. As patologias ligadas a coluna são as mais frequentes nos estúdios, mas o formato contemporâneo atende bem desde as doenças senis até estímulos para desenvolvimento das crianças. 

Dentre seus benefícios encontramos:

  • Alivio de dores crônicas
  • Alinhamento Postural
  • Melhora do equilíbrio
  • Fortalecimento Muscular
  • Prevenção de lesões

 

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