Aulas

A escolha certa da sua atividade auxilia em melhores resultados



O Pilates contemporâneo segue os princípios do criador Joseph Pilates, porem foram inseridos conceitos científicos e adaptações para o beneficio de diferente públicos. A visão do power house se torna ampla, agregando a organização da caixa torácica, alongamento axial e estabilidade estática e dinâmica da pelve. As aulas não seguem um roteiro fixo, o "novo conceito" permite a adequação dos exercícios para um melhor aproveitamento. As aulas são diversificadas e podem utilizar acessórios inovadores que facilitem o conhecimento corporal do aluno e uma pratica mais lúdica da atividade. 

 

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